Psychische Gesundheit
Was bedeutet es psychisch gesund zu sein? Und warum ist das so wichtig?
Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO):
Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft leisten kann. © Weltgesundheitsorganisation (WHO) 2019: Psychische Gesundheit - Faktenblatt
Wir alle sind im Laufe unseres Lebens verschiedenen Situationen ausgesetzt, die uns vor Herausforderungen stellen oder Stress auslösen können. Psychische Gesundheit hilft uns, solche Situationen zu bewältigen und gut in Kontakt mit anderen Menschen zu sein.
Aber was ist, wenn die psychische Gesundheit leidet?
Egal ob es euch selbst oder jemanden in eurer Familie betrifft:
- Es ist nicht peinlich in eine Krise zu geraten oder krank zu sein!
- Bleibt nicht allein damit!
- Holt euch Unterstützung!
Auf den folgenden Seiten haben wir Informationen zu verschiedenen psychischen Erkrankungen und die passenden Beratungsangebote aufgeführt:
Wie kann Schulsozialarbeit unterstützen?
Manchmal ist die Trennlinie zwischen gesund und krank sehr deutlich. Aber manchmal ist es auch uneindeutiger als in diesen Beispielen.
- Es gibt viel zu tun - wie immer eigentlich - und plötzlich bekommst du nichts mehr auf die Kette?
- Du quälst dich mit Schmerzen durch den Tag, aber es gibt keine Diagnose?
- Es liegt eigentlich nichts besonderes vor und dennoch überwältigen dich Gefühle von Angst oder Resignation?
- Du hast schon Medikamente genommen, sie haben aber keine Linderung der Symptome gebracht?
- Du hast eine körperliche Krankheit, die dich an manchen Stellen im Alltag einschränkt?
- Du hast eine Krankheit und möchtest nicht, dass es jemand erfährt?
- In deiner Familie gehet es jemandem nicht gut und du machst dir Sorgen?
Vielleicht ist es noch alles unsortiert in eurem Kopf. Ihr spürt aber, dass es euch oder einer Person, die euch wichtig ist nicht gut geht. Bringt eure Anliegen mit in die Beratung, wir unterstützen euch, etwas Klarheit zu bekommen.
Für Klassen bieten wir Projekte an, die das Thema psychische Gesundheit aufgreifen, eur Informationen aber auch kleine Übungen vermitteln, die ihr selbst anwenden könnt.Solltet ihr Ideen haben, wie man das Thema an eurer Schule bearbeiten könnte, lasst es uns wissen. Wir überlegen auch gern neue Formate und Projekte mit euch gemeinsam!
